Shotokan Karate im Sauensieker Sportclub

Karate ni sente nashi

(Es gibt keinen ersten Angriff im Karate - Funakoshi Gishin)

Unsere Trainingsphilosphie

Wir trainieren in unserem Verein Shotokan-Karate. Dabei orientieren wir uns hauptsächlich am Bundestrainer des DKV, Efthimios Karamitsos sowie Sigi Hartl und Schahrzad Mansouri. Wir möchten in unserem Verein allen Karateinteressierten die Möglichkeit geben diese Kampfkunst zu trainieren. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Breitensportgedanken. Daraus resultiert auch, dass wir weniger wettkampforientiertes Karate anbieten, sondern den Schwerpunkt auf Kihon, Kata mit Bunkai und vorwiegend festgelegte Kumite-Formen legen. Der Grundgedanke ist also ein Karate, das man in jedem Alter praktizieren kann.

Trainingsgruppen

Wir bieten insgesamt 7 Trainingseinheiten pro Woche an. Davon sind jeweils vier Trainingseinheiten für Kinder und drei für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren.

Erwachsenentraining

Das Erwachsenentraining ist zur Zeit in drei Trainingseinheiten aufgeteilt.

Montags findet von 19.15 - 20.45 Uhr ein Training für die Mittel- bis Oberstufe statt.

Dienstags (19.30 - 21.00 Uhr) und Donnerstags (19.00 - 20.30 Uhr) ist das Training für alle Graduierungen offen.

Grundsätzlich werden in allen Einheiten Kihon, Kata und Kumite trainiert, wobei die Trainingsschwerpunkte allerdings unterschiedlich sind. So liegt am Dienstag der Schwerpunkt auf dem Kata-Training.

Kindertraining

Durchschnittlich trainieren ca. 50 Kinder an zwei Abenden Karate. Bei allen Kindergruppen dauert das Training eine Stunde. Da Kinder sehr schnell unter- oder überfordert werden, ist es ratsam eine Einteilung vorzunehmen, die ihren Fähigkeiten entspricht. Wir bieten den Kindern diese Möglichkeit, indem an den Abenden i.d.R. zwei Trainer anwesend sind sowie durch die Aufteilung in verschiedene Trainingsgruppen . Somit kann ein alters-, leistungs- und graduierungsbezogene Training angeboten werden.

Trainiert werden die Gruppen von je zwei fachlich versierten Trainerinnen bzw. Trainern.

Das Training soll wie dargestellt an der bekannten Örtlichkeit durch jeweils feste Trainer/innen je Gruppe stattfinden:

Montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Kindertraining für Fortgeschrittene

Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr: Kindertraining für Anfänger

Dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr: Kindertraining für Fortgeschrittene

Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Kindertraining für Anfänger

So hat jedes Kind in den entsprechenden Erfahrungsstufen (Anfänger / Fortgeschrittener) die Möglichkeit, zwei Mal wöchentlich am Training teilzunehmen. Daneben ist der Verein in der Lage, aus einem festen Kinder-Trainerstamm bei z.B. krankheits- oder urlaubsbedingten Ausfällen, flexibel zu reagieren. Der gute fachliche Qualitätsstandard der Trainer wird auch weiterhin durch die Förderung eines guten Ausbildungsstandes gewährleistet.