Lehrgang des SSC in Apensen mit Schahrzad Mansouri

Eigener Lehrgang in Apensen mit Schahrzad Mansouri

Der Lehrgang in Stichworten:

1. Einheit: 12:00 Uhr, bis 5. Kyu, Aufwärmtraining, Kihon mit Schwerpunkt Körpergefühl. Techniken: Tsuki, Shuto-Ushi,..., weiter mit der Kata Heian Nidan und Bunkai.

2. Einheit: 13:30 Uhr, ab 4. Kyu, Aufwärmtraining, der gesamte Ablauf der Kata Heian Godan und Tekki Shodan. Schwerpunkt auf einzelne Techniken und deren Ausführung. Einzelne Techniken / Passagen aus der Kata Gojushiho Sho die zum Schluss zur gesamten Kata zusammengefügt wurden.

3. Einheit: 16:00 Uhr, bis 5. Kyu, Aufwärmtraining, Kata Heian Jondan: In zwei Hälften, zuerst nur geradeaus ohne Drehungen, dann zusammen. Nach Einbau der Drehungen kommt auch noch Bunkai hinzu.

4. Einheit: 17:30 Uhr, ab 4. Kyu, Aufwärmtraining, Kata Gojushiho Sho: Bunkai mit je 3 Personen. Die Kata wurde in zwei Hälften zu je 4 Angriff- / Verteidigungspassagen aufgeteilt. Nach dem Üben der zwei Teile wurden beide zusammengefügt. Zum Abschluss die Kata noch einmal normal gelaufen.

Im Anschluss an den Lehrgang fanden ab 19:00 Uhr Kyu-Prüfungen statt. 8 Prüflinge nahmen daran teil.

(R.Sch.)